Z serii: Przygotowanie do medytacji (cz.3)

Aby żyć szczęśliwie i w miłości, trzeba popracować nad swoim ego i przebaczyć wszelkie nagromadzone przez lata urazy.

Zrób listę osób , którzy w Twoim odczuciu Cię skrzywdzili. Przygotuj się na wyrażanie łez i emocji.
Napisz w szczegółach (możesz też w głowie) kto i jak Cię uraził, rozważ i poczuj każdą sytuację, prześledź jak Ty to przyciągnąłeś i… wybacz im w myślach.

Najlepiej to robić wedle schematu⤵️
/wybaczasz najważniejszym osobom, a pozostałym wybaczysz automatycznie/

1️⃣ Najpierw wybacz swojej mamie, to ktoś Tobie najbliższy, kto miał Cię w łonie i dał Ci życie, kogo nastroje wchłaniałeś od początku.
To łączność z miłością i duchowością, wybaczając jej otwierasz się na to, wybaczasz innym kobietom i poprawiasz relacje z nimi.

SCHEMAT WYBACZANIA

▶️Rozluźnij się i z zamkniętymi oczami przypomnij sobie ze szczegółami wszystkie urazy, kłótnie i złe chwile, które są związane z mamą (inną osobą)
▶️Wyobraź sobie ją przed sobą i powiedz z głębi serca: „Mamo wybaczam Ci…Mamo kocham Cię..” i obejmij ją w myślach…
Płacz śmiało i wypuść co masz w sobie…

2️⃣ Kolejną osobą do wybaczenia jest ojciec, powtórz schemat wybaczania jak wyżej.
Wybaczając ojcu, poprawiasz relacje z innymi mężczyznami, otwierasz się na bezpieczeństwo i dostatek.

3️⃣ Następnie wybacz samemu sobie, to co źle zrobiłeś w życiu, czego nie zrobiłeś, błędne decyzje.
Uświadom sobie, że tak postępowałeś, bo nie mogłeś wtedy inaczej.

4️⃣ Ostatnim komu wybaczasz jest Bóg, to jemu najbardziej się dostawało: na niego zrzucałeś wszystkie nieszczęścia, śmierci bliskich osób i inne niepowodzenia. Porozmawiaj z nim i uświadom sobie, że wszystko co złe sam przyciągnąłeś, było zależne od Ciebie i z tych doświadczeń wyciągałeś wnioski na przyszłość. Wybacz mu i odpuść…
Gdy będziesz go w myślach obejmować, zlej się z nim w całość, od teraz zawsze będzie blisko Ciebie i Ci pomoże w trudnościach♥

5️⃣ Teraz wybacz wszystkim innym ogólnie, a jeśli komuś Ci z jakiegoś powodu trudno, to jemu oddzielnie, wedle schematu.

Z radością i miłością pozostaw ciężar krzywd w przeszłości.
Śpij spokojnie, idź i rozkoszuj się życiem!
Twoje życie zależy tylko od Ciebie.
Biorąc za nie odpowiedzialność zmieniłeś je i siebie na zawsze♥

Z miłością,
K.

Źródła:

„Modelowanie przyszłości” Vitaliy Gibert