SOMA, somatyczny czyli dotyczący ciała, jest to fizyczny wymiar człowieka. Skupię się tu na zdrowiu w aspekcie ciała fizycznego.

W tej kategorii będę się dzielić informacjami o sprawnym i zdrowym funkcjonowaniu naszego ciała.

Poruszane tematy to m.in.:

  • zdrowe nawyki żywieniowe
  • aktywność fizyczna
  • sztuka oddychania
  • świadomość ciała
  • i taki typowy dział Beauty czyli jak dbać o włosy, skórę, paznokcie

Mam nadzieję, że znajdziecie tu dużo przydatnych informacji oraz zaczniecie czuć się dobrze w swoim ciele, bo w końcu…

„W zdrowym ciele zdrowy duch!”

Juwenalis z Akwinum

czyli jego nieodłączny element, bo wykonując sport, ruch wpływamy również na naszą formę psychiczną.


Pamiętajmy: by nasz organizm wspaniale funkcjonował, powinniśmy działać holistycznie, całościowo łączyć aspekty:
ciała (soma), psychiki i duszy (psyche) oraz angażować się społecznie (polis) poprzez dbanie o innych oraz naszą planetę (a przynajmniej najbliższą okolicę).

Z miłością ♥,
K.