Negatywne emocje

Wiecie, że skumulowane negatywne uczucia tworzą w nas:

  • choroby,
  • zaburzenia zachowania i relacji z innymi
  • zaburzenia fizyczne i emocjonalne
  • blokują nasz rozwój osobisty, duchowy, naszą świadomość, energię oraz
  • wręcz blokują nasze POWODZENIE w różnych obszarach życia (?)

A wiele osób tłumi w sobie takie uczucia latami (!!) i ucieka od nich, czasem wręcz fizycznie wyjeżdża zamieszkać w innym kraju by „zacząć wszystko od nowa”. Myślą, że rozwiązaniem jest ucieczka od swoich emocji… (a właściwie o tym nie myślą)
Zapominają, że razem z nimi jadą ich uczucia, nieprzepracowane emocje z którymi się nie uporali.
Żeby nie było kiedyś sama pojechałam „zacząć wszystko od nowa” za granicę. Krótko mówiąc… nic mi tam nie wyszło, było strasznie i marzyłam o powrocie do kraju. Popełniłam wszystkie możliwe błędy ułożenia sobie wtedy życia tak jak robiłam to w Polsce, tysiące kilometrów nic nie zmieniły, bo ja byłam tą samą osobą. Dlatego tak dobrze to rozumiem…

NADMIERNE POTENCJAŁY

Do tych negatywnych uczuć dołączają nadmierne potencjały: pragnienie sukcesu, bogactwa, prestiżu, sławy, szczuplej sylwetki, odnalezienia miłości, chęć posiadania dzieci itd.

Co to dokładniej te piętrzące się potencjały?
Wszystko to czemu nadajesz nad wyraz większą wartość, może to być cel do osiągnięcia, rzecz, myśl, sytuacja, zdobycie przyjaciół itp.

PROSTA ZASADA

A żeby coś z tego co chcemy się spełniło, trzeba uwolnić się od tej natrętnej myśli, odpuścić te sprawę sobie w głowie.

I na pewno przestać łączyć te upragnione marzenie z negatywną emocją uporu czy złości, że czegoś nie mamy!

Wiadomo cele celami, spisywanie i robienie bucket list jest cudowne i do niego zachęcam♥ 
Ale jeśli do czegoś przywiązujesz zbyt dużą wagę, robisz nadmierny potencjał i to się nie ma szans spełnić.
Tak jak w związkach, gdy jednej osobie za bardzo zależy to drugiej jakoś zawsze mniej… dopiero gdy obojgu zależy i jest równowaga to wszystko jest ok:)

Jak sobie więc radzić, z nadmiernie zbudowanym potencjałem?
Myśl o celu JAK O ZAMIARZE, z lekkością, miej go na celowniku, ale nie pożądaj go, przestań o nim natrętnie myśleć, nie twórz nadmiernego potencjału, nie nadawaj mu takiej ważności.
Odpuść.
Utwierdź się w przekonaniu, że jak się Twój zamiar spełni to będziesz szczęśliwy a jeśli się nie spełni, to… też będziesz szczęśliwy♥ 

SZYBKA TECHNIKA ODPUSZCZANIA

A jak sobie radzić z nieprzepracowanymi emocjami? Z jakąś sytuacją, która Ci siedzi w głowie, która Cię wzburzyła, lub osobą która Cię zdenerwowała?

Małe ćwiczenie:

Zamknij oczy, weź 3 oddechy, wdech nosem i wydech ustami… przypomnij sobie sytuację która Cię wytraciła z równowagi, poczuj w ciele emocje, gdzie się kumuluje, gdzie to czujesz?Jest to ból, chłód, odrętwienie?
Skup się na tym.
Cokolwiek to jest zwizualizuj sobie to jako jeden motyw, np. szara chmura, ciemna plama, czerwona płachta itp. Spakuj te energię-emocje do worka na śmieci i świadomie wyrzuć do kontenera ze śmieciami (ja spuszczam wszystko i wszystkich w kiblu…odgłos spłuczki w mojej głowie działa na mnie nad wyraz przekonująco)
Po prostu wyrzuć to z siebie ze słowami „Uwalniam się od tej emocji/osoby”.

Pamiętaj, że to Twoje życie, Twoje ciało i umysł.
Tylko Ty decydujesz co w nim jest, jeśli nie chcesz tego, wyrzuć to z siebie, ze swojej głowy, uwolnij się od tego, uwolnij swoją negatywną energię robiąc miejsce na coś dobrego w swoim życiu♥ 
Koniecznie po tym, w dobrych emocjach skup się na tym czego CHCESZ, na tym co Ci się podoba i co lubisz robić, o czym marzysz! 

K.

Źródła:

„Transerfing rzeczywistości” Vadim Zeland